ദിവസം 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍…..
Jun 29, 2020, 16:11 IST
ദിവസവും 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കണമെന്നത് ആരോഗ്യത്തിനു ഗുണകരമാണെന്നു പറയും. 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കണമെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ ഉപദേശിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
വെറുതെ പറയുന്ന കണക്കല്ല, ഈ 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം. ഇത്രയും വെള്ളം നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ പലതാണ്.
ദിവസവും ഇത്രയും വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ വരുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
- 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ നടക്കുന്നത്…..
ശരീരത്തിന് സ്റ്റാമിന നല്‍കാന്‍ ഭക്ഷണത്തിനു മാത്രമല്ല, വെള്ളത്തിനും കഴിയും. 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഇതിനുള്ള പ്രധാന വഴിയാണ്. പ്രത്യേകിച്ചു വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍. - 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ നടക്കുന്നത്…..
കിഡ്‌നി ആരോഗ്യത്തിന് 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഏറെ സഹായകമാണ്. ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ പുറന്തള്ളാന്‍ ഇത് സഹായകം. - 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ നടക്കുന്നത്…..
ദിവസവും ഇത്രയും വെള്ളം കുടിച്ചു നോക്കൂ, ചര്‍മത്തിളക്കം വര്‍ദ്ധിയ്ക്കും. വരണ്ട ചര്‍മമുള്ളവര്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട ഒന്ന്. - 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ നടക്കുന്നത്…..
സുഗമമായ ശോധനയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്. മലബന്ധമുള്ളവര്‍ക്കുള്ള സ്വാഭാവിക ചികിത്സയാണിത്. - 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ നടക്കുന്നത്…..
കോള്‍ഡ് പോലുളളവ വരാതെ തടയാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്. വെള്ളം ശരീരത്തെ ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കും. പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. - 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ നടക്കുന്നത്…..
തലവേദനയ്ക്കുള്ള ഒരു കാരണം ചിലപ്പോള്‍ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിയ്ക്കാത്തതായിരിയ്ക്കും. ദിവസവും 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ഇതിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. - 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ നടക്കുന്നത്…..
വെള്ളം ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. രക്തപ്രവാഹം സുഗമമായി നടക്കേണ്ടത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. - 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ നടക്കുന്നത്…..
വെള്ളം ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. രക്തപ്രവാഹം സുഗമമായി നടക്കേണ്ടത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രധാനമാണ്.