digitalvoiceofkerala

ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ എപ്പോഴും വലിയ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ആവശ്യമില്ല (Healthy Lifestyle Hacks). നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജോലികൾക്കിടയിൽ തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ചില എളുപ്പവഴികൾ ഇവയാണ്: മദ്യപാനം കുറയ്ക്കുക: എല്ലാ ദിവസവും മദ്യപിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ അതിൽ മാറ്റം വരുത്തുക. ആഴ്ചയിൽ ചില ദിവസങ്ങൾ 'നോ ആൽക്കഹോൾ' (No Alcohol) ദിനങ്ങളായി മാറ്റിവെക്കുക. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും...

മുഖസൗന്ദര്യത്തിൽ എല്ലാവരുടേയും പ്രധാന പ്രശ്നം മുഖക്കുരു ആണ്. മുഖക്കുരു വരുന്നതിന് ഒരുപാട് കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. എപ്പോഴും മുഖക്കുരു വരുന്ന ചര്മ്മമാണ് നിങ്ങളുടേതെങ്കിൽ ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ വേണം. ചില ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ ഒരു പരിധിവരെ മുഖക്കുരുവിനെ തടയാന് സാധിക്കും. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം (Acne Trigger Foods). പഞ്ചസാര അമിതമായ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകും....

ലണ്ടൻ: ലണ്ടനിലെ ഹാമർസ്മിത്തിൽ 16 വർഷമായി പ്രവർത്തിച്ചിരുന്ന 'രംഗ്രേസ്' (Rangrez) എന്ന ഇന്ത്യൻ റെസ്റ്റോറന്റ് അടച്ചുപൂട്ടാൻ തീരുമാനിച്ചതായി ഉടമ ഹർമൻ സിംഗ് കപൂർ അറിയിച്ചു ( Indian Restaurant Closure). പാകിസ്ഥാനികളിൽ നിന്നുള്ള നിരന്തരമായ ശല്യവും ആക്രമണവുമാണ് ഈ തീരുമാനത്തിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായി അദ്ദേഹം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. അടുത്ത മാസം റെസ്റ്റോറന്റ് പ്രവർത്തനം അവസാനിപ്പിക്കും. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന...

തിരുവനന്തപുരം: നെടുമങ്ങാട് ജില്ലാ ആശുപത്രിയിൽ ഡോക്ടർമാർ നടത്തുന്ന പ്രതിഷേധത്തിനെതിരെ മനുഷ്യാവകാശ കമ്മീഷന് പരാതി നൽകി. കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിലായി ആശുപത്രിയിൽ എത്തുന്ന രോഗികൾക്ക് ചികിത്സ നിഷേധിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി യൂത്ത് കോൺഗ്രസ് നേതാവാണ് പരാതി സമർപ്പിച്ചത്.(Doctors' strike at Nedumangad District Hospital, Complaint filed with Human Rights Commission) പ്രസവ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ നവജാത ശിശു മരിച്ച...

ന്യൂഡൽഹി: പശ്ചിമേഷ്യയിലും ഏഷ്യൻ മേഖലയിലും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സുരക്ഷാ സാഹചര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത്, റഷ്യൻ നിർമ്മിത അഞ്ചാം തലമുറ യുദ്ധവിമാനമായ സുഖോയ് Su-57 സ്വന്തമാക്കാൻ ഇന്ത്യ താല്പര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചു (India Russia Su-57 Stealth Jet Deal). ശത്രുക്കളുടെ കണ്ണിൽപ്പെടാതെ ആക്രമണം നടത്താൻ ശേഷിയുള്ള ഈ വിമാനങ്ങൾ ഇന്ത്യൻ വ്യോമസേനയുടെ ആഭ്യന്തര പ്രഹരശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ശത്രുപക്ഷത്തെ റഡാറുകളെയും മിസൈൽ...

തൃശ്ശൂർ: മുരിങ്ങൂരിൽ ദേശീയപാത അടിപ്പാത നിർമ്മാണം നടക്കുന്നതിനിടെ 15 അടി ഉയരത്തിൽ നിന്ന് കൂറ്റൻ കോൺക്രീറ്റ് സ്ലാബ് സർവീസ് റോഡിലേക്ക് പതിച്ചു. കൊരട്ടിയിൽ നിന്ന് ചാലക്കുടി ഭാഗത്തേക്ക് വരുന്ന പാതയിൽ മുരിങ്ങൂർ പള്ളിക്ക് സമീപമാണ് അപകടമുണ്ടായത്.(Slab fell on to the road in  Muringoor) സമീപത്ത് കൂടി വാഹനം കടന്നുപോയി തൊട്ടുപിന്നാലെയാണ് സ്ലാബ് നിലംപതിച്ചത്....

ഭോപ്പാൽ: ജോലി വാഗ്ദാനം നൽകി യുവതികളെ കെണിയിൽപ്പെടുത്തി പെൺവാണിഭത്തിനും മതപരിവർത്തനത്തിനും നിർബന്ധിച്ച സംഭവത്തിൽ ഭോപ്പാലിലെ രണ്ട് സഹോദരിമാരെ പോലീസ് അറസ്റ്റ് ചെയ്തു (Bhopal Human Trafficking). അമ്രീൻ, അഫ്രീൻ എന്നിവരെയും ഇവരുടെ കൂട്ടാളി ചന്ദൻ യാദവിനെയുമാണ് ബാഗ് സെവാനിയ പോലീസ് പിടികൂടിയത്. കേസിൽ ഉൾപ്പെട്ട ബിലാൽ, ചാനു, യാസിർ എന്നിവർക്കായി തിരച്ചിൽ തുടരുകയാണ്. അബ്ബാസ് നഗറിലെ...

ബെംഗളൂരു: തുമകുരു ജില്ലയിൽ 58-കാരിയായ ജയലക്ഷ്മി കൊല്ലപ്പെട്ട സംഭവത്തിൽ സഹോദരി അനസൂയ, മകൻ ചന്ദ്രശേഖർ എന്നിവരെ പോലീസ് പിടികൂടി. ഫെബ്രുവരി 19-ന് നടന്ന മരണം സ്വാഭാവികമാണെന്ന് വരുത്തിത്തീർക്കാൻ പ്രതികൾ ശ്രമിച്ചെങ്കിലും ശാസ്ത്രീയ അന്വേഷണത്തിൽ സത്യം തെളിയുകയായിരുന്നു.(Fear losing financial aid, Sister and son Murders woman) ഭർത്താവിന്റെ മരണശേഷം ശ്രീനിവാസ് എന്നയാളുമായി ലിവ്-ഇൻ ബന്ധത്തിലായിരുന്നു...

കൊച്ചി: സർക്കാർ ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ വ്യക്തിഗത വിവരങ്ങൾ ചോർത്തിയ സംഭവത്തിൽ മുഖ്യമന്ത്രിക്കും സി.പി.ഐ.എം നേതൃത്വത്തിനും എതിരെ പ്രതിപക്ഷ നേതാവ് വി.ഡി. സതീശൻ ആരോപിച്ചു. ഒരാളുടെ അനുവാദമില്ലാതെ ഡാറ്റ ചോർത്തുന്നത് സ്വകാര്യതയുടെ ലംഘനമാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.(Data leakage is a major crime, says VD Satheesan) ഉത്തരവാദികളായവർക്കെതിരെ കേസ് എടുത്ത് അന്വേഷണം നടത്തണമെന്ന് അദ്ദേഹം ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഔദ്യോഗിക...

വാഷിംഗ്ടൺ: അമേരിക്കൻ പ്രസിഡന്റ് ഡൊണാൾഡ് ട്രംപ് പ്രഖ്യാപിച്ച പുതിയ 10 ശതമാനം ആഗോള താരിഫ് ചൊവ്വാഴ്ച മുതൽ പ്രാബല്യത്തിൽ വന്നു (New US Global Tariff). നേരത്തെ ട്രംപ് ഏർപ്പെടുത്തിയ വ്യാപകമായ നികുതികൾ നിയമവിരുദ്ധമാണെന്ന് സുപ്രീം കോടതി വിധിച്ചതിന് പിന്നാലെയാണ് 'സെക്ഷൻ 122' എന്ന ബദൽ നിയമം ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ നീക്കം നടത്തിയത്. അടിയന്തരാവസ്ഥയുടെ പേരിൽ...