അടുത്ത മാസങ്ങളിൽ എൽ നിനോ പ്രതിഭാസം കൂടുതൽ ശക്തമാകുമെന്നും, ഇത് ആഗോളതലത്തിൽ താപനിലയിലും മഴയുടെ അളവിലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി അതികഠിനമായ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കുമെന്നും ലോക കാലാവസ്ഥാ സംഘടനയും ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയും മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു (WHO Heatwave Warning). കഴിഞ്ഞ നാല് വർഷത്തിനിടെ യൂറോപ്പിൽ മാത്രം രണ്ട് ലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ ചൂടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങളാൽ മരണപ്പെട്ടതായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ യൂറോപ്പ് ഓഫീസ് വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇതിൽ ഭൂരിഭാഗം മരണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാമായിരുന്നവയാണെന്നും അധികൃതർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഉണ്ടാകുന്ന തീവ്രമായ ചൂട് ഒരു ‘നിശബ്ദ ഭീഷണിയായി’ മാറിക്കഴിഞ്ഞു. എൽ നിനോയുടെ വരവോടെ താപനില കുതിച്ചുയരാനും അത് ജീവിതത്തെ സാരമായി ബാധിക്കാനും സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, ഈ വേനൽക്കാലത്ത് അതീവ ജാഗ്രത പുലർത്തണമെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ചൂടിനെ നേരിടാൻ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നൽകുന്ന പ്രധാന നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- സമയം ക്രമീകരിക്കുക: ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും ചൂടേറിയ സമയങ്ങളിൽ (ഉച്ചസമയത്ത്) പുറത്തിറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കഠിനമായ ശാരീരിക അധ്വാനങ്ങൾ രാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റിവെക്കുക.
- തണലിൽ തുടരുക: പുറത്തിറങ്ങേണ്ടി വന്നാൽ തണലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ സമയം ചിലവഴിക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ തണുപ്പുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- വീടുകൾ തണുപ്പിക്കുക: പകൽ സമയത്ത് ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ചിട്ട് തിരശ്ശീലകൾ ഉപയോഗിച്ച് നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുക. രാത്രിയിൽ പുറത്തെ താപനില കുറയുമ്പോൾ ജനലുകൾ തുറന്നിട്ട് വീടിനുള്ളിൽ വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കുക.
- ജലാംശം നിലനിർത്തുക: ദാഹം തോന്നും മുൻപേ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക. മധുരം, മദ്യം, കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി ശുദ്ധജലം കൂടുതൽ കുടിക്കുക.
- വസ്ത്രധാരണം: അയഞ്ഞതും ഇളം നിറത്തിലുള്ളതുമായ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ തൊപ്പി, സൺഗ്ലാസ്, സൺസ്ക്രീൻ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക.
- അപകടസാധ്യതയുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കുക: പ്രായമായവർ, കുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾ, മറ്റ് അസുഖങ്ങളുള്ളവർ എന്നിവരുടെ കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പുലർത്തുക. ഇവർ തനിയെ താമസിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ ദിവസവും അന്വേഷിക്കുക.
- വാഹനങ്ങൾ: കുട്ടികളെയോ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയോ പാർക്ക് ചെയ്ത വാഹനങ്ങളിൽ ഒരിക്കലും തനിച്ചാക്കരുത്.
- ജോലിസ്ഥലം: പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഇടവേളകൾ നൽകാനും ഉച്ചസമയത്തെ വെയിൽ ഒഴിവാക്കാനുമുള്ള സൗകര്യം തൊഴിലുടമകൾ ഉറപ്പാക്കണം.
അപകടകരമായ ചൂടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ തണുപ്പുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് മാറി വിശ്രമിക്കുകയും ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുകയും ചെയ്യുക.
Summary: The World Health Organization (WHO) and the UN have warned of intensifying extreme weather patterns driven by the El Niño phenomenon and climate change. With the WHO reporting over 200,000 preventable heat-related deaths in Europe in the last four years, the organization has issued urgent guidance on protective behaviors—such as staying hydrated, seeking cool spaces, and rescheduling outdoor activities—to safeguard public health during this summer’s expected heatwaves.
