വേനൽക്കാലത്ത് ഏവർക്കും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു പാനീയമാണ് മാംഗോ ലസ്സി (Mango Lassi Recipe). നല്ല പഴുത്ത മാമ്പഴവും തൈരും ചേർത്തുള്ള ഈ വിഭവം സ്വാദിഷ്ടം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യദായകവുമാണ്. മികച്ച മാംഗോ ലസ്സി തയ്യാറാക്കാനുള്ള ലളിതമായ രീതി താഴെ നൽകുന്നു.
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ
മാമ്പഴം: 1.5 കപ്പ് (നന്നായി പഴുത്തത്, കഷ്ണങ്ങളാക്കിയത്)
തൈര്: മുക്കാൽ കപ്പ് (പുളി...
രുചികരമായതും എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതുമായ ഒരു ലഘുഭക്ഷണമാണ് ചീസ് ബോംബ്സ് (Cheese Bombs). കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഈ വിഭവം വെറും രണ്ട് പ്രധാന ചേരുവകൾ കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കാം.
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ
ബിസ്കറ്റ് മാവ്: 1 പാക്കറ്റ് (8 എണ്ണം ഉള്ളത്)
മോസറെല്ല ചീസ് സ്റ്റിക്ക്: 4 എണ്ണം (ഓരോന്നും 8 ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളായി മുറിച്ചത്)
വെണ്ണ (Butter): 4...
ചായയോടൊപ്പം കഴിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഒരു പലഹാരം. മധുരകിഴങ്ങു ഉണ്ടെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാക്കാം. ചായ തിളയ്ക്കുന്ന നേരം കഴിക്കാൻ ഈ ബജിയും തയ്യാറാക്കാം. (Sweet potato bhaji)
തയ്യാറാക്കാൻ
മധുര കിഴങ്ങ് തൊലി കളഞ്ഞു കഴുകി വൃത്തിയാക്കി വട്ടത്തില് അരിയുക.
ഒരു പാത്രത്തിൽ കടലമാവ്, ചോളപ്പൊടി ഇവ സമാസമം എടുത്ത് വെള്ളവും ഉപ്പും ചേർത്ത് കുഴച്ചു മാവാക്കുക. (കടല...
കടകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പാക്കറ്റ് മിശ്രിതങ്ങളേക്കാൾ ഗുണമേന്മയുള്ളതും രുചികരവുമായ ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റ് (Homemade Hot Chocolate) ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം. കൊക്കോ പൗഡറും ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സും ചേർത്തുള്ള ഈ കൂട്ട് അതീവ രുചികരവും ക്രീമിയുമാണ്. വെറും 6 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ സാധിക്കും.
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ (4 പേർക്ക്)
പാൽ: 4 കപ്പ് (പൂർണ്ണമായും...
കൊഞ്ചു കൊണ്ട് പല വിഭവങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ തേങ്ങാ വറുത്തരച്ച കൊഞ്ച് തീയൽ (Konchu Theeyal) ഉണ്ടെങ്കിൽ പിന്നെ വേറൊരു കറി ആവശ്യമില്ല.
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ
ചെമ്മീൻ - 1/2 കിലോഗ്രാം
ചുവന്നുള്ളി - 15 എണ്ണം
വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി പേസ്റ്റ് - 1 1/2 സ്പൂൺ
പച്ചമുളക് – 2 എണ്ണം
സവാള – 1 എണ്ണം
തക്കാളി – 1
ചുവന്ന മുളകുപൊടി...
നാട്ടിലെ ബേക്കറികളിൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമുക്ക് സുപരിചിതമായ വിഭവമാണ് ബട്ടർ ബൺ (Butter Bun). മൃദുവായ ബണ്ണിനുള്ളിൽ മധുരമുള്ള ബട്ടർ ക്രീം നിറച്ച ഈ വിഭവം വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം. സാധാരണ ബണ്ണുകൾ ബേക്ക് ചെയ്തെടുക്കുമ്പോൾ, ബട്ടർ ബണ്ണിനായി ബണ്ണുകൾ എണ്ണയിൽ പൊരിച്ചെടുക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ
ബണ്ണിനായി:
മൈദ: 2 കപ്പ്
ഇളം ചൂടുള്ള...
കടകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഗുണമേന്മയുള്ളതും ക്രിസ്പിയുമായ ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്പ് കുക്കീസ് (Chocolate Chip Cookies) വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം. പുറംഭാഗം നല്ല മൊരിഞ്ഞതും ഉൾഭാഗം മൃദുവായതുമാണ് ഈ കുക്കീസിന്റെ പ്രത്യേകത.
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ
മാവ് തയ്യാറാക്കാൻ:
മൈദ: 2 1/4 കപ്പ്
പഞ്ചസാര: 3/4 കപ്പ് വെള്ള പഞ്ചസാരയും 3/4 കപ്പ് ബ്രൗൺ ഷുഗറും (രണ്ടും...
ഇന്ത്യയിലും മിഡിൽ ഈസ്റ്റിലും ഒരുപോലെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവമാണ് ചിക്കൻ കബാബ്. നാരങ്ങാനീരും വെളുത്തുള്ളിയും മുളകും പലതരം മസാലകളും ചേർത്ത് മാരിനേറ്റ് ചെയ്ത് ചുട്ടെടുക്കുന്ന ഈ വിഭവം നാവിലൂറുന്ന രുചിയാണ് സമ്മാനിക്കുന്നത്. ഗ്രില്ലിലോ ഓവനിലോ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഇത് തയ്യാറാക്കാം. (Chicken Kebab Recipe)
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ
ചിക്കൻ: എല്ലില്ലാത്ത ചിക്കൻ (ബ്രെസ്റ്റ് പീസ് അല്ലെങ്കിൽ തൈ...
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് പകരമായോ വ്യായാമത്തിന് ശേഷമോ കഴിക്കാൻ പറ്റിയ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള പാനീയമാണ് ബനാന സ്മൂത്തി. വെറും അഞ്ചു മിനിറ്റിൽ താഴെ സമയം കൊണ്ട് ഇത് തയ്യാറാക്കാം. പഴുത്ത ഏത്തപ്പഴവും അല്പം യോഗർട്ടും ചേർത്താൽ നല്ല ക്രീമി സ്വാദിലുള്ള സ്മൂത്തി റെഡിയായി. (Easy 5 Minute Banana Smoothie)
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ
നേന്ത്രപ്പഴം: ഒന്ന് (നന്നായി പഴുത്തത്)....
തിരുവനന്തപുരം : ആരോഗ്യ വകുപ്പ് നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികൾക്കും വിമർശനങ്ങൾക്കും മറുപടിയുമായി മന്ത്രി കെ. മുരളീധരൻ. കോഴിക്കോട് 'കായകൽപ്പം' ജനസമ്പർക്ക പരിപാടിക്കെത്തിയ മന്ത്രി, ആരോഗ്യ വകുപ്പിനെതിരെ ഉയരുന്ന...