Mental Health

മുംബൈ: പ്രസവത്തിന് ശേഷം താൻ അനുഭവിച്ച കടുത്ത മാനസിക പ്രയാസങ്ങളെക്കുറിച്ചും പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷനെക്കുറിച്ചും വെളിപ്പെടുത്തി നടി സമീറ റെഡ്ഡി (Sameera Reddy Postpartum Depression). 37-ാം വയസ്സിൽ ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞ് പിറന്നതിന് പിന്നാലെയാണ് താൻ ഈ അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോയതെന്ന് താരം പറഞ്ഞു. പ്രായം വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിലോ വൈകി വിവാഹം കഴിച്ചതിലോ തനിക്ക് യാതൊരു മടിയുമില്ലെന്നും സമീറ...

ദിവസങ്ങളും മാസങ്ങളും വർഷങ്ങളുമെല്ലാം അതിവേഗം ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് (Mental Health). അതിന്റെ വേഗത്തിനൊപ്പം എത്താനുള്ള ഓട്ടത്തിലാണ് നാമോരോരുത്തരും. എന്നാൽ, ഓടി ജയിക്കാനുള്ള തിരക്കിൽ നാം മറന്നുപോകുന്ന ഒന്നുണ്ട്, നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യം. സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതത്തിന് ശാരീരികാരോഗ്യം പോലെ പ്രധാനമാണ് മാനസികാരോഗ്യവും. അതിന് മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിറുത്താനും നാം അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഒപ്പം ഉള്ളുകൊണ്ട്...