ആഗോളതലത്തിൽ മരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നായ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച് (Hypertension) ജനങ്ങളിൽ അവബോധം വളർത്തുന്നതിനായി എല്ലാ വർഷവും മെയ് 17 ലോക രക്തസമ്മർദ്ദ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പ്രതിരോധിക്കുക, നേരത്തെതന്നെ കണ്ടെത്തുക, കൃത്യമായി നിയന്ത്രിക്കുക എന്നിവയാണ് ഈ ദിനാചരണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ. (World Hypertension Day)
“ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ഒന്നിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാം: രക്തസമ്മർദ്ദം കൃത്യമായി പരിശോധിക്കൂ, നിശബ്ദ കൊലയാളിയെ തോൽപ്പിക്കൂ” എന്നതാണ് 2026-ലെ ലോക രക്തസമ്മർദ്ദ ദിനത്തിന്റെ സന്ദേശം.
നിലവിൽ ലോകത്താകമാനം 140 കോടിയോളം ആളുകൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളവരാണെന്നാണ് കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഫലപ്രദവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, വലിയൊരു വിഭാഗം ആളുകളും തങ്ങൾക്ക് ഈ രോഗമുണ്ടെന്ന കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് അജ്ഞരാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള നാലിൽ ഒരാൾക്ക് മാത്രമാണ് ഇത് കൃത്യമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കുന്നത്. യാതൊരുവിധ പ്രകടമായ ലക്ഷണങ്ങളും കാണിക്കാതെ ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, വൃക്കരോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതിനാലാണ് രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ‘നിശബ്ദ കൊലയാളി’ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
രക്തസമ്മർദ്ദ ദിനം മുന്നോട്ടുവയ്ക്കുന്ന പ്രധാന സന്ദേശങ്ങൾ:
- കൃത്യമായ പരിശോധന: രക്തസമ്മർദ്ദം കൃത്യമായി അളക്കുക എന്നതാണ് രോഗപ്രതിരോധത്തിന്റെ ആദ്യപടി. എല്ലാവരും സ്വന്തം രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
- പ്രതിരോധവും നിയന്ത്രണവും: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, പുകയിലയും മദ്യവും ഒഴിവാക്കൽ, കൃത്യമായ മരുന്നുകൾ എന്നിവയിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാം.
- ആരോഗ്യസംരക്ഷണം ജീവൻ രക്ഷിക്കും: കൃത്യമായ ഇടവേളകളിലുള്ള പരിശോധനകളിലൂടെ രോഗം നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നത് വഴി വലിയ ആരോഗ്യപ്രതിസന്ധികളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാം.
- തുടർചികിത്സ പ്രധാനം: രക്തസമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം എന്നത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ തുടരേണ്ട ഒന്നായതിനാൽ കൃത്യമായ മരുന്നുകളും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കണം.
