HealthandBeauty

വേനൽക്കാലം ആരംഭിക്കുന്നതോടെ കഠിനമായ ചൂടും സൂര്യപ്രകാശവും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പലവിധത്തിൽ ബാധിക്കാറുണ്ട്. സൂര്യാഘാതം, നിർജ്ജലീകരണം , ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ പ്രത്യേക മുൻകരുതലുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ വേനൽക്കാലത്ത് പൂർണ്ണാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന 5 പ്രധാന ടിപ്പുകൾ താഴെ നൽകുന്നു. (Summer Health Tips) 1. ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക...

ആന്റിബയോട്ടിക് മരുന്നുകളുടെ അമിതവും അശാസ്ത്രീയവുമായ ഉപയോഗം ഇന്ത്യയിൽ വലിയൊരു ആരോഗ്യപ്രതിസന്ധിയായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ഈ വിഷയത്തിൽ പലരും കേട്ടുപരിചയിച്ച 'ആന്റിബയോട്ടിക് റെസിസ്റ്റൻസ്' (Antibiotic Resistance) എന്ന വാക്കിനൊപ്പം തന്നെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഒന്നാണ് 'ആന്റിബയോട്ടിക് ടോളറൻസ്' (Antibiotic Tolerance). ഇവ രണ്ടും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. (Antibiotic Resistance vs Tolerance India) 1....

ഗർഭകാലത്ത് വിറ്റാമിൻ ഡി കൃത്യമായി ലഭിക്കുന്നത് അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്ന് 2026-ൽ പുറത്തുവന്ന പുതിയ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു (Vitamin D Pregnancy Benefits). 1,88,000-ത്തിലധികം പേരിൽ നടത്തിയ വിപുലമായ പഠനത്തിലാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി നൽകുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രലോകം വിശദീകരിക്കുന്നത്. പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ: അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്: വിറ്റാമിൻ ഡി കൃത്യമായി ലഭിക്കുന്നത് ഗർഭകാല പ്രമേഹം...

  വാഷിംഗ്ടൺ: 50 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ളവരിൽ വൻകുടൽ കാൻസർ മൂലമുള്ള മരണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതായും, ഇത് കുറഞ്ഞ വിദ്യാഭ്യാസമുള്ളവരിലാണ് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നതെന്നും പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട് ( Colorectal Cancer Study). കഴിഞ്ഞ 30 വർഷത്തെ കണക്കുകൾ വിശകലനം ചെയ്ത് ജാമ ഓങ്കോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തലുകളുള്ളത്. പഠനത്തിലെ പ്രധാന വിവരങ്ങൾ  വിദ്യാഭ്യാസവും മരണനിരക്കും: നാല് വർഷത്തെ...

രക്തം കട്ടപിടിക്കാത്ത അവസ്ഥ അഥവാ 'രാജകീയ രോഗം' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഹീമോഫീലിയയെക്കുറിച്ച് പൊതുസമൂഹത്തിൽ അവബോധം വളർത്തുന്നതിനാണ് എല്ലാ വർഷവും ഏപ്രിൽ 17 ലോക ഹീമോഫീലിയ ദിനമായി (World Haemophilia Day) ആചരിക്കുന്നത്. വേൾഡ് ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് ഹീമോഫീലിയയുടെ സ്ഥാപകനായ ഫ്രാങ്ക് ഷ്നാബെലിന്റെ ജന്മദിനമാണ് ഈ ദിനമായി തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്നത്. എന്താണ് ഹീമോഫീലിയ? ശരീരത്തിൽ മുറിവുകളുണ്ടാകുമ്പോൾ രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന...

  പ്രമേഹരോഗികളിൽ തിരിച്ചറിയപ്പെടാതെ പോകുന്ന ഹൃദയസ്തംഭന സാധ്യതകൾ ലളിതമായ ഒരു രക്തപരിശോധനയിലൂടെ നേരത്തെ കണ്ടെത്താമെന്ന് പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട് (Heart Failure Diabetes Blood Test). ഗ്ലാസ്‌ഗോ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് കാർഡിയോളജി കോൺഫറൻസിൽ അവതരിപ്പിച്ച 'ടാർട്ടൻ-എച്ച്എഫ്' (TARTAN-HF) പരീക്ഷണത്തിലാണ് ഈ നിർണ്ണായക കണ്ടെത്തലുള്ളത്. പഠനത്തിലെ പ്രധാന വിവരങ്ങൾ: NT-proBNP ടെസ്റ്റ്: ഹൃദയത്തിന് അനുഭവപ്പെടുന്ന...

  സൗന്ദര്യത്തിന്‍റെ കാര്യത്തിൽ ഒരു വിട്ടുവീഴ്ചക്കും തയാറാകാത്തവരാണ് ഭൂരിപക്ഷം പേരും ഇതിനായി പരസ്യത്തിൽ കാണിക്കുന്ന സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുക്കള്‍ വിലകൊടുത്തു വാങ്ങി ഉപയോഗിച്ച് പണം കളയുകയല്ലാതെ ഫലമൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല (Glowing skin tips). ഇതിനായി ചർമ്മത്തെ കൃത്യമായി പരിപാലിക്കണം. മിക്കവരും അക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല, ഇല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് അതേക്കുറിച്ച് ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം. വേറൊന്നും...

    വാഷിംഗ്ടൺ: എംപോക്സ് വൈറസ് വെറുമൊരു ചർമ്മരോഗം മാത്രമല്ലെന്നും അത് തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കാനും അവിടെ പെരുകാനും സാധ്യതയുണ്ടെന്നും യുഎസ് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്തിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി (Mpox Brain Infection NIH Study). എച്ച്ഐവി ബാധിതനായ ഒരാളുടെ മരണത്തെത്തുടർന്ന് നടത്തിയ പോസ്റ്റ്‌മോർട്ടം റിപ്പോർട്ടിലാണ് ഈ ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുള്ളത്. ആഗോളതലത്തിൽ ആരോഗ്യ മേഖലയ്ക്കുള്ള ഫണ്ട് വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുന്ന...

  ലണ്ടൻ: ലോകമെമ്പാടും മെറ്റബോളിക് സംബന്ധമായ കരൾ രോഗങ്ങൾ അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുന്നതായി പ്രമുഖ മെഡിക്കൽ ജേണലായ 'ലാൻസെറ്റിന്റെ' പുതിയ പഠനം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു (Lancet Fatty Liver Study). നിലവിൽ 130 കോടി ആളുകൾ ഈ രോഗബാധിതരാണെന്നും 2050-ഓടെ ഈ സംഖ്യ 200 കോടി കടക്കുമെന്നുമാണ് പഠനറിപ്പോർട്ട് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, വ്യായാമമില്ലാത്ത ജീവിതശൈലി എന്നിവയാണ്...

  വെയിൽകൊണ്ടു ചർമ്മം കരുവാളിച്ചുപോകാതിരിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം സൺസ്ക്രീൻ (Sunscreen) ഉപയോഗിക്കുകയാണ്. സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളാണ് ചർമത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നത്. സൺസ്ക്രീനിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഈ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ ആഗീരണം ചെയ്ത് ചർമത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. എ, ബി,സി എന്നിങ്ങനെ മൂന്നുതരം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുണ്ട്. ഇതിൽ ബിയെ തടയുന്ന സൺസ്ക്രീനിനാണ് സാധാരണ ലഭ്യമായിട്ടുള്ളത്. സൺസ്ക്രീനിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഓക്സിബൻസീനാണ് സൂര്യരശ്മികളെ...