അധികം എണ്ണ ചിലവില്ലാതെ ഉള്ളിവട തയ്യാറാക്കാം. ചായക്കടയിൽ കിട്ടുന്ന അതേ രുചിയിൽ ഉള്ളിവട (Ulli Vada) വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാം. എണ്ണ കുടിക്കാതിരിക്കാൻ ഉള്ളിവട ഉണ്ടാക്കുന്ന സമയത്ത് ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി.
ചേരുവകൾ :
സവാള
പച്ചമുളക്
ചതച്ച ഇഞ്ചി
കറിവേപ്പില
കടലപ്പൊടി
മൈദ
അരിപ്പൊടി
കാശ്മീരി മുളകുപൊടി
കായം പൊടിച്ചത്
ചതച്ച പെരുംജീരകം
...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും നാം സാധാരണയായി ചെയ്യുന്നത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ കലോറി കണക്കാക്കുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ കലോറി എണ്ണുന്നത് കൊണ്ടുമാത്രം കാര്യമില്ലെന്നും, ഭക്ഷണം എപ്പോൾ...