ശരീരഭാരം കുറയുന്നില്ലേ? ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഈ വിഭവങ്ങൾ കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തി നോക്കൂ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായകരമാണ്. (Foods that support weight loss)
1. മുട്ട
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ഉച്ചഭക്ഷണ സമയം വരെ വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കും. മുട്ടകളിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രാവിലെ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർ ദിവസം മുഴുവനും കുറച്ച് കലോറി മാത്രമേ കഴിക്കുന്നുള്ളൂവെന്നാണ്...
ഇടുക്കി: എസ്. രാജേന്ദ്രൻ ബിജെപി അംഗത്വമെടുത്ത ശേഷമുള്ള ആദ്യ പൊതുപരിപാടി ഇന്ന് മൂന്നാറിൽ നടക്കും. ബിജെപിയിൽ ചേർന്ന രാജേന്ദ്രനും സഹപ്രവർത്തകർക്കും പാർട്ടി നൽകുന്ന ഔദ്യോഗിക സ്വീകരണ...
