തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്ത് വേനൽച്ചൂട് കഠിനമാകുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾ അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണ കേന്ദ്രം നിർദ്ദേശിച്ചു (Kerala heatwave advisory March 2026). ഉയർന്ന താപനില തുടരുന്നത് സൂര്യാഘാതം, സൂര്യാതപം, നിർജ്ജലീകരണം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. കുട്ടികൾ, പ്രായമായവർ, ഗർഭിണികൾ, മറ്റു രോഗബാധിതർ എന്നിവർ പ്രത്യേകം മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യവകുപ്പും മുന്നറിയിപ്പ്...
തിരുവനന്തപുരം : സംസ്ഥാനത്ത് ഉയർന്ന ചൂട് തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ സൂര്യാഘാതം, സൂര്യാതപം, നിർജലീകരണം തുടങ്ങി നിരവധി ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ആയതിനാൽ പൊതുജനങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന നിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതാണ് (Kerala Heatwave Advisory).
1. സമയക്രമീകരണം
11 am മുതൽ 3 pm വരെ: ഈ സമയത്ത് നേരിട്ട് വെയിലേൽക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.
ജോലി ചെയ്യുന്നവർ (നിർമ്മാണം, കൃഷി,...
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ശ്വസിക്കുന്നതും പോലെ തന്നെ നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒന്നാണ് ഉറക്കം. ഒരു ദിവസത്തെ അധ്വാനത്തിന് ശേഷം ശരീരം ആവശ്യപ്പെടുന്ന വെറുമൊരു വിശ്രമമല്ല ഉറക്കം...