Shoulder Exercises

മുംബൈ: പ്രായം വെറും അക്കമാണെന്ന് വീണ്ടും വീണ്ടും തെളിയിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ബോളിവുഡിന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് ഐക്കൺ മലൈക അറോറ (Malaika Arora Fitness Routine). അൻപതുകളിലും തന്റെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നതിന്റെ രഹസ്യം ആരാധകർക്കായി പങ്കുവെച്ചിരിക്കുകയാണ് താരം. തോളുകൾക്കും കൈകൾക്കും ആകൃതി നൽകാനും മനോഹരമായ കോളർ ബോൺ സ്വന്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ വ്യായാമമുറകളാണ് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിലൂടെ മലൈക പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ...