ഏതൊരു രോഗവും തടയുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി അതിൻ്റെ പിന്നിലെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണ നേടുകയാണ്, കൂടാതെ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ പ്രധാന സംഭാവന ഘടകമാണ് ജീവിതശൈലി. ജനിതകശാസ്ത്രവും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, പുകവലി, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും എങ്ങനെ സാരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ആർക്കും അവഗണിക്കാനാവില്ല.
ജീവിതശൈലി നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, കാരണം നമ്മൾ ദിവസേന നമ്മുടെ ശരീരത്തോട് ചെയ്യുന്നതെല്ലാം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ആധുനിക ജീവിതം അടിസ്ഥാനപരമായി ഘടികാരത്തിനെതിരായ ഒരു ഓട്ടമാണ്, ഇത് നമ്മുടെ ഉപഭോഗ രീതികളെയും ദൈനംദിന ശീലങ്ങളെയും നമ്മുടെ ഉറക്കചക്രത്തെയും പോലും ബാധിക്കുന്നു. തെറ്റായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നാശം വിതച്ചേക്കാം, ഇത് ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് (HPV) മൂലമുണ്ടാകുന്ന സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സെർവിക്സിനെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് താഴത്തെ ഭാഗത്ത് കാണപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭപാത്രം. ഇത് സാധാരണയായി സെർവിക്സിലെ കോശങ്ങളുടെ നിക്ഷേപത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു, അത് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ അത് ക്യാൻസറായി മാറും. സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ സാവധാനത്തിൽ വികസിക്കുകയും കാലക്രമേണ വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ സ്ക്രീനിങ്ങുകൾ നടത്തുന്നത് നേരത്തേ കണ്ടുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കും.
എച്ച്പിവി ലൈംഗികമായി പകരുന്നതാണ്, അതിൻ്റെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ചില സ്‌ട്രെയിനുകൾ സെർവിക്കൽ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ചും ഈ വൈറസ് പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത ഒന്നിലധികം ലൈംഗിക പങ്കാളികളുള്ളവർക്ക്. പുകവലി, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. പുകവലി ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് HPV യുടെ ദുർബലമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളെപ്പോലും ചെറുക്കാനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാ രോഗങ്ങളിലും ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ അഭാവം വിവിധ അപര്യാപ്തതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ കൂടുതൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യും. സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ കൂടുതൽ സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, എന്നാൽ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തിയാൽ ഇത് വളരെ തടയാനാകും.