TIMES KERALA
HEALTH TIPS
നെല്ലിക്കയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, വിവിധ ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ ശക്തമാക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ എപ്പോഴും ഊർജ്ജസ്വലമായി നിലനിർത്താനും മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
നെല്ലിക്കയിലെ കരോട്ടിൻ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഏറെ ഉത്തമമാണ്. തിമിരപ്രശ്നങ്ങൾ, കണ്ണിന്റെ ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ് നിറം, ഇന്റട്രാക്യുലർ ടെൻഷൻ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ നെല്ലിക്ക പതിവായി കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.
ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഫ്രഷ് നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം (Blood Pressure) നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്.
അസിഡിറ്റി, മലബന്ധം, വയറ്റിലെ അൾസർ എന്നിവയ്ക്ക് മികച്ചൊരു സ്വാഭാവിക പരിഹാരമാണ് നെല്ലിക്ക. ഇത് ഉദരസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കി ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നു.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാനും അകാലനര അകറ്റി മുടിക്ക് നല്ല കറുപ്പ് നിറം നൽകാനും നെല്ലിക്ക സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ മാറ്റി സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകാനും ഇത് അത്യുത്തമമാണ്.