ജലാംശം ധാരാളമുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മറ്റും ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുവാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
മൂത്രം പിടിച്ചുവയ്ക്കാതിരിക്കുക.
വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കുക.
എരിവടങ്ങിയ ആഹാരപദാർഥങ്ങൾ നന്നേ കുറയ്ക്കുക.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക