മാമ്പഴത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയണ്ടേ | Benefits of Mango
News Team
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു
മാങ്ങയുടെ പതിവ് ഉപഭോഗം എൽ‌ഡി‌എൽ അല്ലെങ്കിൽ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. പെക്റ്റിൻ, വിറ്റാമിൻ സി, ഫൈബർ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഇവ സെറം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവും കുറയ്ക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികൾ തേടുന്ന എല്ലാവർക്കും മാമ്പഴം ഒരു മികച്ച ഭക്ഷണമാണ്. 150 ഗ്രാം മാമ്പഴത്തിൽ 86 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അന്നജം ഫലപ്രദമായി പഞ്ചസാരയായി മാറുകയും ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു
ദഹനത്തിനും അസിഡിറ്റിക്കും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ മാമ്പഴത്തിന് ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ഫലപ്രദവും സ്വാഭാവികവുമായ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ദഹന എൻസൈമുകൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന്റെ ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
വിളർച്ച ഭേദപ്പെടുത്തുന്നു
ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലമാണ് വിളർച്ച ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ അവസ്ഥ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന രോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ മാമ്പഴം കഴിച്ച് ഇതിനെ ചികിത്സിക്കാം. മാമ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഉയർന്ന ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് വിളർച്ചയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ പഴം പതിവായി മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥയെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കും.
ഗർഭകാലത്ത് പ്രയോജനങ്ങൾ
ഗർഭകാലത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്. ഇതിനായി ഡോക്ടർമാർ ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുവാൻ അവരോട് നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഇതേ ആവശ്യം സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് അത്തരം ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത്? അതെ, മാമ്പഴത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച ഉപഭോഗത്തിലൂടെ ആ ആവശ്യം സപ്ലിമെന്റുകളുടെ സഹായം കൂടാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് നിറവേറ്റാനാകും.
മെച്ചപ്പെട്ട ലൈംഗികത
മാമ്പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ലൈംഗിക ശേഷിക്കും വിറ്റാമിൻ ഇയ്ക്കും ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ ഇ വർദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ശേഷിയെയും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അതിലൂടെ മെച്ചപ്പെട്ട ലൈംഗീക ജീവിതവും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്നു.
നിറം വയ്ക്കാനും ഗ്ലൂട്ടത്തയോണ്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും നാച്വറല്‍ രീതി നോക്കിയാലോ